“HET VITALITEITSPROGRAMMA KLOPT, WERKT EN LEIDT TOT CONCREET RESULTAAT.”

Een faillissement hakt er mentaal behoorlijk in. Dat gold ook voor René Martens, maar waar hij ervan overtuigd was dat hij het aankon, bleek dit uiteindelijk toch niet het geval te zijn. René was al bekend met Kemps & Rijf dankzij eerdere behandelingen. In de praktijk van Kemps & Rijf trok de DaVitt-folder zijn aandacht en na een gesprek met Robin Rijf over zijn persoonlijke situatie (de emmer liep inmiddels over) kwam René tot de conclusie dat hij wilde deelnemen aan het DaVitt Vitaliteitsprogramma.

Stress bespreekbaar maken

René: “We hebben eerst mijn klachten goed besproken. Maar ook bijvoorbeeld mijn slechte eetgewoonten, het niet meer sporten en het continu bezig zijn met het werk, met het voortdurend willen oplossen van problemen. Robin’s verhaal sprak mij aan. We hebben het over stress gehad, wat dat met je doet. Welke agressors er zijn en hoe ik daar mee om kan gaan. Waardevolle informatie.”

Het DaVitt Vitaliteitsprogramma duurt 18 weken. René: “Je start met een intake en een fysieke test. Dat is de startmeting. Alles voelde meteen comfortabel. Ook het gebruiken van de band om het middel bijvoorbeeld. Het programma zit gewoon goed in elkaar. Op maandagavond heb ik met lotgenoten gezeten. Vertellen waarom we deelnemen. De gelijkenissen waren echt indrukwekkend.”

Niets wordt verbloemd

Een dag op de locatie begint met 45 minuten theorie. Daar leer je groepsgewijs waar en hoe de problemen die je hebt ontstaan. René: “De presentatie is duidelijk, niets wordt verbloemd. Na de theorie wordt er gesport. Dat gebeurt individueel en wordt strikt gemonitord. Zo leer je gaandeweg wat stress met je doet én je leert wat je kan doen om het te voorkomen.”

Naast het Vitaliteitsprogramma biedt DaVitt ook een Herstelprogramma aan, specifiek bedoeld om werknemers die uitgevallen zijn snel en verantwoord terug te laten keren op hun werkplek. Het Herstelprogramma duurt ook 18 weken en bestaat uit 3 dagen per week op de locatie.

Deelnemers leren ook de signalen herkennen en op tijd aan de bel trekken. De app die gebruikt wordt heeft ademhalingsoefeningen die de deelnemers na afloop van het programma zelf kunnen oppakken. Goed om te weten; de band en app zijn na het programma eigendom van de deelnemer. Dat maakt het extra eenvoudig om zelfstandig te blijven meten. René: “Voel ik een stressmoment of verwacht ik er een, dan brengt een ademoefening mijn hartslag weer naar beneden.”

Doorzetten en volbrengen

Terugblikkend heeft René de vitaliteitstraining als erg prettig ervaren: “De combinatie theorie en praktijk klopt gewoon en dan klopt het eindresultaat ook. Maar - en dat is belangrijk - je moet wel doorzetten en de 18 weken volbrengen. Het reguleren van stress gaat nu veel beter. Ik sport wekelijks en merk dat ik het nodig heb. Uiteraard heb ik het programma ook aangeraden bij onze branchevereniging en natuurlijk bij onze eigen medewerkers. Ik herken signalen dankzij het programma inmiddels goed, dus als er iets speelt dan zie ik het zelf meteen. Het heeft mij geholpen en ik weet dat als een van onze medewerkers het nodig heeft, het ook zal helpen.”