Vitaliteitsprogramma
Kun jij nog gewoon mee op de werkvloer, maar heb je wel ondersteuning nodig? In dat geval volgt je ons vitaliteitsprogramma. Het programma duurt 18 weken en is ontwikkeld op persoonlijke dagelijkse fysieke metingen.
Tijdens de 18 weken ga je stap voor stap vooruit op basis van een concreet plan. Dat doe je deels thuis en deels bij ons op de locatie. We geven groepsgewijs theorieles waarin we uitleggen wat er in het lichaam en geest gebeurt. Daarnaast geven we training op maat en doen we ademhalingsoefeningen.
DaVitt polst jouw stresstoestand door hartslagmetingen (HRV) uit te voeren. Niet met de vinger aan de pols, maar met een speciale hartslagband om het middel. Dat is accurater. Jij volgt de metingen via een speciale app en wij kijken mee. Op vaste momenten van de dag meten we hoe variabel de hartslagen zijn.
DaVitt lost problemen op door problemen uit te leggen. Wij maken de verandering die in jouw lichaam en geest plaatsvinden inzichtelijk. Voel jij je goed, dan zie je dat direct terug in de meting. Voel jij je slecht dan zie je dat ook. De meting bevestigt het gevoel. Als dat besef er is kunnen we aan de slag en zorgen we samen dat jij weer zin krijgt in de dag. De basis van onze aanpak bestaat uit 4 pijlers: inzicht geven via data, training, educatie en ademhaling.
DaVitt is specialist op het gebied van vitaliteit en burn-out. Wij worden ondersteund door specialisten op het gebied van onder andere psychologie, ergotherapie en logopedie. Onze focus ligt enerzijds op preventie met behulp van ons awareness-programma en het preventief medisch onderzoek.