Het zal je waarschijnlijk niet verbazen dat het aantal mensen met een burn-out – zelf spreken we liever van een energiemanagementprobleem – de afgelopen tien jaar flink is toegenomen. Misschien zie je dat familieleden, vrienden of collega’s uitgeblust zijn, of zelfs thuiszitten. Of heb je er zelf mee te maken gehad. Dan weet je hoe vervelend en frustrerend dit is. Het herstel is vaak een traject van de lange adem, gericht op héél rustig opbouwen. Je hebt geen handvatten om actief aan je re-integratie te werken. Dat werkt ook niet bepaald motiverend.
Over DaVitt
Burn-out: waarom herstellen niet alleen om rust gaat
Dat het ook anders kan, bewijzen we bij DaVitt. Wij omarmen de BioCheck-methode: een trainingsprogramma waarmee we samen actief aan jouw herstel werken. BioCheck rust op vier pijlers: inzicht in je lichaam door data, mentale bewustwording, aanpassen van ademhaling en conditioneren, ofwel sporten op een niveau dat zorgt voor het efficiënt vergroten van je energievoorraad.
BioCheck-programma
Het BioCheck-programma duurt achttien weken en combineert trainingssessies (3x per week) met educatie en lifestyle-adviezen. Deelnemers leren signalen van hun lichaam beter herkennen en krijgen praktische tools om stress te beheersen en herstel te bevorderen. Door onderwerpen vanuit verschillende invalshoeken te benaderen en veel te herhalen, zorgen we ervoor dat de opgedane kennis ook op lange termijneffect heeft. Denk aan kleine aanpassingen, zoals na een drukke dag een boek lezen in plaats van een spannende serie kijken. Of de natuur in, ook – nee, júíst – als je het daar voor je gevoel te druk voor hebt. Dit bewustzijn is cruciaal: je gaat het pas zien als je het doorhebt.
Mocht je een energielek ervaren, is het verstandig om extra zorgvuldig met je batterij om te gaan. BioCheck richt zich juist op het bewegen in de juiste mate en op de juiste intensiteit, waarbij metingen als uitgangspunt dienen. Na de intake stelt een trainer samen met jou een op maat gemaakt programma samen, afgestemd op jouw specifieke situatie.
Sporten op je eigen niveau
Dat het ook anders kan, bewijzen we bij DaVitt. Wij omarmen de BioCheck-methode: een trainingsprogramma waarmee we samen actief aan jouw herstel werken. BioCheck rust op vier pijlers: inzicht in je lichaam door data, mentale bewustwording, aanpassen van ademhaling en conditioneren, ofwel sporten op een niveau dat zorgt voor het efficiënt vergroten van je energievoorraad.
Resultaten
De resultaten van BioCheck zijn duidelijk. 93 procent van de mensen met een energiemanagementprobleem keert met dit programma gemiddeld iets meer dan vijf maanden eerder terug. Daarmee wordt de herstelduur verkort van elf naar zes maanden. Bijna een halvering dus.
Herstel en groei
We zien veel mensen veranderen door het BioCheck-traject. Soms komen mensen hier binnen als een schim van de persoon die ze eerder waren. Ze voelen zich door hun uitval waardeloos, lopen gebogen en vermijden oogcontact. Tijdens het programma zíé je ze gewoon groeien; hun zelfvertrouwen komt terug, het zelfbeeld krijgt een boost en ze zijn trots op de resultaten die ze boeken. Na de laatste afspraak loopt er dan een compleet ander mens naar buiten. Dat geeft óns weer nieuwe energie.
Start van het traject
Je hebt geen verwijzing nodig om bij DaVitt te kunnen starten. Als werkgever, HR-functionaris, werkende of zzp’er kun je gewoon contact met ons opnemen. We plannen dan een intake en bespreken hoe we je medewerker of jou weer zo snel mogelijk vitaal kunnen krijgen. En handvatten kunnen geven om herhaling te voorkomen.
Over Davitt, specialist op het gebied van vitaliteit in Brabant
DaVitt, met vestigingen in Eindhoven en Aarle-Rixtel, is ontstaan vanuit de overtuiging dat een actief, wetenschappelijk onderbouwd programma je herstel bij een burn-outklachten sterk bevordert. Een betere aanpak van deze problematiek vinden we van levensbelang. Zeker in deze tijd waarin grenzen tussen werk en privé steeds vager worden, mensen steeds vaker aan staan en veel prikkels consumeren. We willen mensen leren hun energie beter te managen. En mensen die thuiszitten met een burn-out snel handvatten aanreiken naar een spoedig en duurzaam herstel.
DaVitt is specialist op het gebied van vitaliteit en energiemanagementproblemen. We werken intensief samen met experts op het gebied van fysiotherapie, psychologie en ergotherapie. Ons team is gecertificeerd in het gebruik van de BioCheck-methode. Hieronder lees je meer over onze samenwerkingspartners.